今日は、D16で高温期1日目です。基礎体温36.63℃と、高温期らしくしっかり上がってきました。
毎回排卵時期やリセットする時期に思うんですが、体温が上がったり下がったりホント女性の体ってよく出来てますよね。

昨日は、私の実験ノートのような自己満ブログにいいね!をたくさんいただき、ありがとうございました。
本当、いつもいつも細かい内容で申し訳ないです。


さてさて、今日もさっそく細かいんですが…
今期の排卵検査薬の画像、仲良し♥のタイミング、そして、基礎体温の推移、今期から取り入れたおりものチェックの結果をまとめてみました。

今期の基礎体温の推移がこちら：
D1：36.35℃　生理開始
D2：36.36℃
D3：未測定
D4：36.30℃
D5：36.28℃
D6：36.29℃
D7：36.19℃　生理終了
D8：36.20℃
D9：36.32℃
D10：36.47℃
D11：未測定　息子の高熱で妊活お休み
D12：未測定　息子の高熱で妊活お休み
D13：36.27℃　仲良し♥
D14：36.50℃　仲良し♥、排卵検査薬陽性、卵胞20mm（エコー検査）、のびおり？
D15：36.32℃　
D16：36.63℃

今期は、排卵日付近で数打ちゃ当たる作戦を実行するつもりで、D11頃から仲良し♥のタイミングを取り始める予定だったんですが、息子の高熱で仲良し♥どころか基礎体温も測定出来ず排卵検査薬も使えず。

そして、昨日D15も仲良し♥の予定だったのに旦那が息子を寝かせながら一緒に寝てしまいタイミングが取れず。
結局、全然数打ててません！！！たったの2回だけ！！早くも暗雲漂う感じです。

排卵検査薬はD12から使用し始めました。

今期の排卵検査薬（ドゥーテストLH）の画像がこちら：

D14の朝10時頃に陽性反応が出てD14の夜10時頃には陰性になっていたので、LHサージの持続時間が約48時間っていうことを考慮すると、D13の排卵検査薬を使った頃にはLHサージが開始されていたのかもしれません。

D14の夜11時頃に、他の種類の排卵検査薬も試してみましたので画像上げておきます。

チェックワン排卵検査薬（陰性）：


ワンステップ排卵検査薬（陽性）：

注：ワンステップ排卵検査薬は、うっすらラインでも陽性と判断します。LH検出感度が25IU/
lと高い検査薬なので、他の検査薬が陰性でも陽性になったんだと思います。写真だとわかりにくいんですが…

追記：ワンステップ排卵検査薬の仕様がかわり、新しくなったワンステップ排卵検査薬は、他の排卵検査薬と同じように濃いラインのみを陽性と判断しうっすらラインは陰性と見なす、そうです。

クリアブルーデジタル排卵検査薬（陰性）：

注：陽性のときは、ニコちゃんマークが表示されます。排卵する最大2日前から陽性になります。

今期からおりものチェックも取り入れてますが、のびおりさんの有無は私にはよくわかりませんでした。
のびおりはわからなかったんですが、D14は間違いなくおりものの量が増えていたので、
『これは、もしかして？？もうすぐ排卵か？』
と、変化には気付くことが出来ました。

下に詳しく書きますが、排卵検査薬だけで排卵日を特定するのはなかなか難しいので、おりものチェックも続けていきたいと思います。

D14は、初めてクリニックに行き超音波で排卵チェック（卵胞チェック）を受けました。

D14の朝9時頃の時点で、卵胞は20mm。注：卵胞が20mm前後になると排卵がおきるそうです。

病院の先生からは、『今日から明日（D14からD15）にかけて排卵するので、今日と明日（D14とD15）でタイミングを取ってください。』と言われました。

今期の排卵検査薬と仲良し♥のタイミングのイメージがこちら：




あんまり細かいことは気にしなくていいんですが、声を大にして言いたいのは、
1日1回の排卵検査薬では、すぐにLHサージを捉えられない！！ということと、排卵検査薬で陽性が出てからタイミングを取っても遅い！！ということ。


卵子の寿命：
排卵後24時間、受精可能なのは排卵後約6時間と言われている

精子の寿命：
最大5～7日生きられるものもいるが、受精可能なのは約48時間
射精後、5～6時間は受精能力を持たない

今回は、排卵検査薬で陽性が出る前のD13に仲良し♥していたので、きっとタイミングは合ってると思うんですが、
もし、D14の排卵検査薬陽性が出るのを待ってタイミングを取っていた場合、1番のタイミングを逃していた可能性があると思います。

なぜなら、基本夜にしか仲良し♥出来ないし、今期はD14の夜10時頃の時点ですでに排卵していた可能性もありますし。
ベストな受精のタイミングは、排卵後6時間以内。でも精子は射精後5～6時間は受精能力を持たない。

このタイミングのズレを避けるためには、最低でも1日2回は排卵検査薬を使う！！
そして、排卵検査薬で陽性が出る前からタイミングを取る！！


これしかありませんね。

今期は、排卵日が前サイクルよりも数日早かったようで、ちょっと油断していました。
また、息子の高熱でタイミングを取った回数も少な目でした。

まさに、排卵日を狙い撃ち状態となっております！！

アメリカ製のワンステップ排卵検査薬を大量に購入したので、今期リセットしたら、もっと早いうちから1日2～3回排卵検査薬を使うようにして、きちんとタイミングを取りたいと思います。


でもでも！！
本当は、リセットすることは想定しておりませんよ。今回ももちろん、赤ちゃんを心待ちにしています。


リセットしませんように！！！

皆さ～ん！！セックスしてますか～！？？

な～んて、普段は絶っっっっっ対質問できないけど、妊活ブログなので聞いちゃいました。
今日は、セックスの話がメインですので苦手な方はスルーお願い致します。

妊娠するためには、1番にやらなきゃいけないこと。それがセックスですよね。
本日D9（低温期9日目）。排卵日が近づいてくるので、そろそろ仲良し♥のタイミングを取り始めようと思っています。

今回のサイクルでは、何度もブログに書かせていただいているように、排卵日付近に数打ちゃ当たる作戦を実行するつもりでいるんですが、1回1回のセックスを濃いものにしたいので、妊娠しやすいセックスの方法とタイミングの取り方について調べてみました。


私のブログを読んでいただいている方はご存知かと思いますが、私って本当に色々調べてまとめるの好きなんですよね。今回も意気込んで色々調べたんですが…


どのサイトでも1番強く書かれているのは、排卵日だけの狙い撃ちでタイミングを取らないこと。

現代人は忙しい人が多いので、昔の人に比べるとセックスレス気味なんだとか。2～3ヶ月だけでも、週に2～3回のセックスをすれば自然妊娠できる人が増えるんじゃないか

って書かれていました。

精子の寿命を考えると、週に2～3回タイミングを取っていれば、常に生きた精子が卵管にいることになるそうです。
参考：
http://p-dress.jp/articles/-/575
http://nagoya-asada.jp/qa/cat859/

排卵日狙いだと、排卵日が気付かないうちにずれていたりと妊娠できるチャンスを逃してしまうことも…
結局のところ、頻繁にセックスしろよってことですよね。なんか当たり前過ぎて、おもしろくないな。

妊娠しやすい時期は、精子と卵子の寿命を考えると排卵の5日前～排卵日当日の6日間。

その中でも特に、排卵の2日前と排卵日当日の3日間が妊娠しやすいようで、

119,398の妊娠した人の基礎体温表を分析した結果、94％の人がこの3日間のうち最低1日はタイミングを取っていたことがわかったそうです。
参考：https://www.fertilityfriend.com/Faqs/Intercourse-Timing-and-Frequency.html

妊娠しやすい体位についても調べたんですが、体位による変化は特にないようです。

MRIでセックス中の体内がどうなっているのか調べた結果（どうやって調べた！？笑）
正常位でもバックでも、ちゃ～んと、おちんちんの先端が頸部と膣後壁の間のくぼみのところに届いていたんですって。

どの体位が妊娠しやすいとか、女性もちゃんとイった方がいいとかも、科学的根拠は全くないみたいなので、細かいことは考えず夫婦でセックスを楽しみましょう。
…って感じですかね。
参考：http://www.babycentre.co.uk/sex-for-getting-pregnant


でももう、妊活が続いて妊娠するためのセックスはかなり疲れて参りました。

あ、そうそう！！
セックスした後にすぐにシャワーを浴びたりするよりは、しばらくベッドで横になってた方が妊娠しやすい効果はあるみたいですよ。

膣内の精子は、子宮頸管を泳いで上がっていくので10分～20分はじっといていた方がいいみたいです。
精子さんたちは数が多いので、終わったあとすぐにシャワーを浴びてもそこまで大きな問題ではないみたいですけどね。
参考：
http://nagoya-asada.jp/qa/cat859/
http://www.babycentre.co.uk/sex-for-getting-pregnant


まとめると…
◆日常的に、週に2～3回セックスをすると自然妊娠しやすい

◆妊娠しやすい時期は、排卵前の5日間と排卵日当日の6日間。
特に、排卵前の2日間と排卵日当日の3日間でタイミングを取ると妊娠しやすい

◆妊娠しやすい体位は特にないので、夫婦で楽しめる体位で

◆セックス後、しばらくベッドの上でじっとしていた方が良い

仲良し♥のあと、じっとしとくって…どうやって！？？
流れ出てこないように、お尻を上げる？ティッシュでおさえる？いずれにしても、すっごく変な体勢になりませんかね？

その横で、旦那はちゃちゃっと着替えを済ませてテレビ見てたりするんでしょ？

注：必要ない情報かもしれませんが、我が家の寝室は2階。2階の寝室では息子が寝ており、息子の隣での仲良し♥は集中できないため、我が家の戦場はもっぱらリビングとなっております。

う～ん、これ、実践できるかなぁ…
でも、今期は試せるものはすべて試したい！！と思っているので、試す…かなぁ…試すか！？笑


ま、とりあえず。旦那が息子を寝かしてくれてる間に、セックスのことでも考えながら1杯いっときますか！

わかってます。アルコールは妊娠しやすい体作りのためには、良くないって。
でも、これだけは～～～（泣）。芋焼酎だけは～！！！！お酒やめると、ストレスで死んじゃいます。