今日は、D7（低温期7日目）で生理もすっかり終わりました。

基礎体温は、36.19℃。低温期とはいっても、ちょいと低すぎやしませんかね？今日は旦那が息子を寝かしてくれる日なので（我が家は1日交代制）、ゆっくりお風呂に浸かって温まろうと思います。

今日、排卵検査薬を使う時間帯について、衝撃の情報を目にしました。


排卵検査薬を使う時間って、朝一番の尿は好ましくないってご存知でしたか？

私は、全然知らなくて、前回の周期までせっせと朝一番の尿で検査してました。
だって、学校の尿検査とか『朝一番の尿で検査してね』って、いっつも言われてたし～！！


なんでも、
LHサージは、私たちがまだ眠っている早朝に始まることが多く、朝一番の尿では時間が早すぎるため、排卵検査薬が尿中のLHを検出できないことがあるんだそうです。


なので、1番検査に向いているのは、朝二番目の尿または午後の早い時間帯なんですって！！
参考：https://www.fertilityfriend.com/Faqs/Ovulation-Prediction-Kits–OPKs–.html

他にも、
“LHは、排卵期以外でも少量尿中に存在していて、朝一番の尿は尿が濃いため排卵検査薬で偽陽性が出ることがある”
“朝一番の尿は、前日の夜からの尿が含まれるため、LHサージが起きていてもLHが薄まっていて正しく判定できない”

などと書かれているサイトも見つけたんですが、
どれも信頼できる情報ソースではなかった（知恵袋のカキコミや怪しい排卵検査薬の通販サイトなど）ので、
今のところ信用していい情報なのかナゾです。


でも、私は今まで朝一番の尿で排卵検査薬を使用していて、『これ陽性じゃないの？』っていうくらい濃いライン（偽陽性）が出たことが何回もあるので、

“朝一番の尿は濃すぎる”

っていうのは、納得できるような気もします。

陽性と間違えそうな濃いラインが出た排卵検査薬（D12）：



間違いなく陽性の排卵検査薬：


排卵検査薬で正しい判定結果を得るためには、朝一番の尿は避けた方が良いんじゃないの！？

スギ薬局のサイトには、『望ましいのは、起床後最初の尿で検査することです』って書いてあったんですけどねぇ…
注：排卵検査薬の説明書の指示も確認してくださいね。

こうやって、色々調べた情報や、皆さんの妊活ブログから得た情報をまとめていると、今期妊娠するためにやるべきことや、妊娠するための計画が完成していっているような気がします。

海外製の排卵検査薬を使う！！
おりものの変化をチェックする！！
排卵日前には水分をたくさん摂る！！

そしてそして、
数打ちゃ当たる作戦を実行する


これで、4月生まれベビーがやって来てくれるはず。

でも、注文した海外製の排卵検査薬が届くのは、早くても7月13日（D12）になりそうなんですよね…
今期は、生理が終わるのが早かったので、D10頃から排卵検査薬を使おうと思ってたんですが。


どうなることやら…

今日は、D5でまだリセット中です。
いつもは7～8日間生理が続くんですが、なぜか今期はすでに終わりかけています。


今回は、流産後2回目の生理で、前回の流産後初めての生理のときは出血量が引くほど多かったのに、今回あまりにも量が少ないのでちょっと心配になっています。

基礎体温には特に大きな問題はないみたいなんですが…
今期の私の体温タイプ：




生理の出血期間が短いとなると、今回の周期にも何か影響するのかな？排卵日が早まったりするのかな？
ということは、今回の周期はいつから排卵検査薬を使い始めるといいんでしょう？仲良し♥のタイミングは？


今回のサイクルの作戦が決まらず、ちょっと頭を抱えております…

排卵は、生理予定日の16日前から12日前に起きると言われており、
参考：http://www.miyake-clinic.gr.jp/ippannsikkann/ippan38.htm
一般的な排卵検査薬は、生理予定日の約17日前頃から1日1回使用するように、とされています。

生理予定日17日前を計算してくれるツールを見つけましたので、参考までに載せておきますね。
ドゥテスト排卵検査薬公式サイト


私の生理周期は、28日間～32日間と不順気味。
なので、生理予定日の17日前という計算の仕方ではなく、毎回生理開始から10日目頃から排卵検査薬の使用を開始して、2日に1回のペースで仲良し♥のタイミングを取っています。


でも今期は、排卵日付近に数打ちゃ当たる作戦を実行したいと思っているので、排卵日直前に狙いを定めて3日間連続で仲良し♥のタイミングを取りたいんですよね～


その方が妊娠率が高いみたいなので。
以下参照：
『排卵日はそれほど妊娠しやすい日でもありません。実は、排卵日の前日と前々日のほうが4倍ほど妊娠しやすいというデータがあります。その理由は、排卵直後から卵子の劣化が始まる点にあります。
そのため、排卵時に精子がスタンバイしているほうが妊娠しやすくなります。
妊娠を希望する場合は、生理周期から排卵を予測して、排卵日が近づいてきたらその日の前後数日に何日か連続でセックスをしてください。』
引用元：http://news.mynavi.jp/news/2014/09/24/325/

『（アメリカでの研究の結果）、排卵5日前から排卵日までの6日間の妊娠可能期間中、性行為を毎日行った場合、妊娠率は37％と最大で、性行為の回数が減少すると受胎率は低下した。』
引用元：http://www.miyake-clinic.gr.jp/ippannsikkann/ippan38.htm

さすがに、D10から排卵日まで毎日連続でタイミングを取るのはむずかしい（…ってか旦那が死んじゃう）ので、
排卵日前後の3日間で連続してタイミングを取りたいんですが、今期の生理の様子がいつもと違うので、排卵日が全く予測不可能。

やはり、LHサージの検出感度の高い海外製の排卵検査薬を購入しようと思います。

そうすれば、日本製の排卵検査薬よりも早く陽性が確認できると思うので、妊娠しやすい時期に連続で仲良し♥のタイミングが取れると思うんです！！


海外製の排卵検査薬は、わかりにくかったよ～！！


っていうコメントもいただいたんですが、ま、とりあえず実際に使ってみようかな、と。
使い方、また相談させてくださいね。

早く買わないと排卵日に間に合わなくなるので、今日中に購入します。海外の排卵検査薬は、購入してから手元に届くまでに時間がかかるのがネックですね。



でもなんだか、妊娠できそうな気がしてきたぞ。