D26、高温期11日目になりました。

高温期11日目といえば、前回の妊娠時に着床出血や恥骨痛などの妊娠初期症状が見られた日。そして、フライング妊娠検査薬で陽性が出た日。
前回は、高温期11日目に生理予定日1週間後から使えるタイプの妊娠検査薬（チェックワン）でうっすら陽性が出ました。

今日もし陰性だったらもうリセット待ち確定かも…と覚悟を決めてドキドキしながら基礎体温計を口の中へ…
本日の基礎体温、36.95℃。昨日（高温期10日目）は、36.77℃だったのでちょっとだけ上がってますね。
よしよし、まだ望みはありそうだ。

高めの基礎体温に勇気をもらい、いざトイレへ！！

いつものようにしっかり気味に拭いて着床出血のチェック。
おりもの、ほとんど出てません。着床出血なんて気配すらありません。

まぁね。着床出血はある人とない人がいるみたいですし。着床しても、おりものの量が減るって人もいるみたいですしね。気にしない、気にしない！！（本当はすでにかなり弱気…）

大事なのは、ここからですよ！！

高温期11日目、妊娠検査薬（ワンステップ）の画像：

判定結果：真っ白の陰性


このワンステップ妊娠検査薬に付属されていた取扱説明書によると、もし妊娠していた場合、以下のような割合で陽性反応が出るとのこと：

生理予定日当日：99％
生理予定日1日前：95％
生理予定日2日前：90％
生理予定日3日前：82％
生理予定日4日前：53％

私は本日、高温期11日目で生理予定日3日前なので、妊娠できていた場合は82％の人に陽性反応が出るみたいです。
もう残りの18％に期待するしかないのかぁ…
18％って、結構少ない割合ですよね。やっぱりもう今期はこのままリセットかなぁ…


。。。ん？？？？

んんん？？？？

ちょっと待って！！！
妊娠検査薬に、何かうっすら浮かんでない？？

ついに幻覚が見えるようになったのかな…それとも蒸発線？？

いやいや、でも！！高温期7日目から毎日フライング検査をしてきて、うっすら線が見えたことなんて1回もありませんでした！！

旦那に見せてみると、『う～ん…な～んか、見えるような気もするねぇ…う～ん、わかんない』

ワカンナイ…って、おい！！！もっとちゃんと見てよ～～！！！！

うっすらと浮かんでいるような気のせいのようなラインを見つめていてもしょうがないので、私の手元にある他の妊娠検査薬でも検査してみることにしました。

まずはこれ！！クリアブルーデジタル妊娠検査薬：


すみません、パッケージがないんですが…こんなヤツです：

これ、生理予定日の4日前から使える高感度の妊娠検査薬で、ここぞ！！ってときに使おうと思って、大事に保管してたんです。

このクリアブルーデジタル妊娠検査薬だと、もし妊娠していた場合は次のような割合で陽性が出ます：

生理予定日当日：99％
生理予定日1日前：98％
生理予定日2日前：97％
生理予定日3日前：90％
生理予定日4日前：65％

そう、ワンステップ妊娠検査薬よりも陽性が出やすいんです。
このまま、明日の朝まで待つなんて絶対出来ないので、このクリアブルーデジタル妊娠検査薬を使ってみることにしました。

高温期11日目、妊娠検査薬（クリアブルーデジタル）の画像：


Pregnant…
Pregnant………
ニンシンシテル…

妊娠してる～～！！！！！
Pregnant 1-2（現在排卵後1～2週目で、妊娠している）って表示されました！！

やばいよ、やばいよ。心臓のドキドキが止まらないよ～～！！
妊娠してる？本当に？？だって、何も妊娠初期症状ありませんでしたよ？

足の付け根のチクチクはあったような気がするけど、おりものの量も少ないし胸もはってないし。着床出血ももちろんないし。妊娠してるなんて、全然信じられません。

こうなったら、日本製の妊娠検査薬でもフライングしてみようかと思います！！！

今、私の手元にあるのは…
チェックワンファスト（早期妊娠検査薬、生理予定日当日から検査可能）


ドゥーテスト（生理予定日1週間後から検査可能）


クリアブルー（生理予定日1週間後から検査可能）

あとは、排卵検査薬も何種類かあります。妊娠していると、排卵検査薬も陽性になるっていう噂もありますもんね。

とにかく！！朝二番目の尿で日本製の妊娠検査薬と排卵検査薬を使ってみることにしました

まずは、生理予定日当日から検査可能なチェックワンファスト：

結果：うっすら陽性

次に、陽性反応が出やすいとの口コミが多いドゥーテスト


結果：うっすら陽性

そして、こちらも反応が良いと評判のクリアブルー


結果：極々うっすら陽性？？

最後に、朝一番目の尿だとぼんやりとしか陽性ラインが見えなかったワンステップ妊娠検査薬を、朝二番目の尿でも使ってみたところ…：

写真でも、陽性ラインが見えるようになってる！！！！

いちおう、全部の妊娠検査薬でうっすら陽性が出ました！！（排卵検査薬の画像も、また後日アップさせていただきます）


それでも、まだ信じられません。
今年の4月に妊娠が判明し、5月には私のお腹の中からいなくなってしまった赤ちゃん。帰ってきてくれたのかな？？
今回は、このままずっと居続けてくれるかな？不安で不安で、たまりません！！

旦那に、妊娠検査薬で陽性が出たことと今のこの不安な気持ちを電話で報告すると、
旦那：『アイツ（←赤ちゃん）さぁ、気まぐれの恥ずかしがりだから、ちょっと様子見に来てまた帰って行ったり、自分のペースで色々考えてるんじゃない？だからもし、今回また帰って行ったとしても、すぐに戻って来るから大丈夫だよ。帰って行っても、また呼びに行ってあげればいいじゃん。とりあえず、好きなだけゆっくりして行けよ～って伝えといて。』
って、サラっと言われました。特に大きく喜ぶでもなく、本当にサラっと。

万が一、何かがあっても悲しまなくて済むように言ってくれたんだと思います。優しい旦那。いつも振り回してごめんね！！

まだまだ、化学流産もありえる時期です。
まずは、生理予定日当日までこのまま妊娠検査薬で陽性をキープすること。これを目標に、毎日頑張るつもりです。


私たちの赤ちゃん。今回こそは、私のお腹でゆ～～～っくりしていくんだよ！！


とにかく！！高温期11日目に妊娠検査薬で陽性反応が出たことを、ご報告させていただきます。

今日も暑かったですね～。

昨日は、炎天下の中川遊びに出かけまして、疲れ果てて夜9時頃から寝てしまってました。
ですので、今日は高温期9日（D24）分と高温期10日（D25）分のフライング妊娠検査薬の画像をまとめてアップさせていただきます！！

昨日（高温期9日目）は、基礎体温が36.92℃とちょっと高めだったので、すっごく期待して朝のイベント（←フライング）にのぞんだんですが…

高温期9日目、妊娠検査薬（ワンステップ）の画像：

判定結果：陰性

5分後…陰性、30分後…陰性、2時間後…陰性、川遊びから帰って来ても…陰性。
ずーっと真っ白の陰性（泣）。

でもね、川から帰って来てベッドにゴロンってなってるときに、なんとな～く恥骨の当たりがムズムズってした気がしたんです！！
これはまさか、現在進行形でかわいい卵ちゃんが、子宮に着床しようと頑張ってるところなんじゃないの～！？？
…って、相変わらずの素晴らしい想像力を働かせて期待で胸をドキドキさせながら、川遊びで疲れ果てて、そのまま眠りに付きました。

そして、今朝。
今日で高温期10日目ですし、そろそろうっすら陽性くらい出てもおかしくないんじゃないの！？
と思いつつ基礎体温を測定したところ、36.77℃。。。昨日よりも下がってる。。。

昨日のあの恥骨ムズムズが、もし着床によるものなんだとしたら、基礎体温も36.9℃とか37.0℃とかまで上がってるんじゃないかなって思ってたんです。

一気に萎え～～な気分で、トイレへ向かいまして。
いつものように、ややしっかり目にティッシュで拭き着床出血がないか確認。


…何もない。

てか、量が増えてると思っていた、おりものの量さえも減ってる…あ～、もうフライングへの意欲が…

高温期10日目の妊娠検査薬（ワンステップ）の画像がこちら：

判定結果：陰性

高温期9日目の画像を使いまわしてるんじゃないの！？？っていうくらい、高温期10日目も真っ白の陰性。
さすがにね、高温期10日目の陰性は精神的に打撃が大きいわ～…（泣）


あ、いちおう
高温期7日目から高温期10日目までの妊娠検査薬の画像です：


このまとめ画像、必要ないですかね。だって、全部同じ真っ白ですもんね（苦笑）。

体調の変化も特にないし、おりものの量も減ったし、
今の私を支えているのは、仲良し♥のタイミングはバッチリだった、っていう自信だけ。

タイミングが合えば必ず妊娠出来るっていうわけではないっていうのはわかってます。今期は仲良し♥の回数も少なかったですし。
それでも、まだ期待を捨てきれません！！！

…なんて言いつつ。

高温期10日目の陰性による精神的ダメージから、高温期に入ってから我慢していたアイスコーヒーをくいっといってしまいました。

あとね、最近健康のために控えていたインスタントラーメン！！この暑さのせいもあり、誘惑に負けて買ってしまいました。



久々のインスタントラーメン、激うま！！汁まで全部おいしくいただきました。絶対塩分摂りすぎだな、これ。


アイスコーヒーとトムヤムクンヌードルでちょっとだけ妊活から現実逃避してみたものの、やっぱりお腹の中で頑張ってくれてるかもしれない卵さんのことが気になり、着床を促してくれるはずのパイナップルジュースを飲んでみたり。

あ～～もう！！！どれだけ高温期に振り回されるの～～！？？？

でもね、やっぱり今期はタイミングが合ってたはずっていう想いから、赤いアイツを見るまではどこかで期待しちゃってるんですよね。

今さらなのかもしれませんが、ブログで皆さんがおすすめされていたとろろ昆布を食べようと思い、旦那におつかいを頼んでみました。

んで、買ってきたのがこれ：


ふえるわかめちゃん～～

ねぇ、なんで？なんでそうなった？？
旦那：『とろろ昆布より、わかめの方が使い道多そうだし。』

いやいや、おい！！！
まぁね。とろろ昆布が欲しい理由までは説明しなかったですしね。

あ～あ。やっぱり今期はムリなのかなぁって気がしてきました。とろろ昆布すら私のもとには来てくれないし。

明日は高温期11日目。
かなり笑えない時期になってきましたが、あきらめたくない気持ちが強いので、気合いで陽性出してみせます！！

出るかなぁ…陽性さん…（すでに弱気…）

本日D23、高温期8日目になりました。

変なブログのタイトル、ごめんなさい。
今回は、いつものようにフライングの結果『妊娠検査薬（ワンステップ）の画像』を紹介させていただき、ちょっとおりものと下痢とイライラについても書かせていただくつもりです。苦手な方は、スルーお願いしますね！！

高温期8日目、妊娠検査薬（ワンステップ）の画像：

判定結果：陰性

皆さ～ん！！今日も陰性ですよ～！！！

トイレでは、無駄にティッシュを押し付けながら拭いて、着床出血がないか確認。
……何もない。
もう1回拭いてみる。
……何もない（泣）。

↑↑っていう一連の流れを、トイレに行く度にやってます。

高温期8日目、まだまだ妊娠検査薬が陰性でもおかしくない時期ではあるんですが、やっぱり陰性がだとへこむんですよね。
それをわかってて、毎回こんなに早い時期からフライングやってるんですが、それでも凹むときは凹むんです…

今日の基礎体温は、36.72℃。
もしかしたら、36.9℃とか37.0℃とかまで体温が上がってたりして？？と期待しながら、基礎体温計を口に入れたんですが、期待通りには行きませんでした。
測定した時間がAM5:00だったし早すぎたのかも？と思い、AM6:30頃に再度測定するも36.79℃。
たいして変わらない…でも、基礎体温アプリへの登録はちゃっかり高い方の体温を採用しました（笑）。

妊娠してるっぽい体調の変化（妊娠超初期症状）も今のところナシ。
おっぱい全然張ってないし、下腹部痛も全くないし、食欲旺盛で眠くもないし。

ただ、昨日のブログでも書いたんですが、おりものの量が増えている＆下痢が続いてるんですよね。
生理前はほぼほぼ便秘の私にはめずらしく、今日もゆるゆるお腹です。

気になって、妊娠超初期の体調の変化について色々調べてみたんですが、まだ高温期8日目。この時期の症状って、医学的には根拠のないものが多く、しっかりした情報ソースのサイトは発見できませんでした。

あくまで、ネットでのうわさレベルの情報になるんですが…

着床するとおりものの量が増えるというのは有名ですよね。水っぽいおりもので、排卵日付近ののびおりのように粘着性もある
と書かれているサイトをいくつか見つけました。

その一方で、

おりものの量が減った、おりものの臭いが変わった、おりものが無臭になった、黄色や白っぽいおりものが出た、水っぽいおりものが続いた

などの情報もあり…
それって、誰にでも該当するじゃん！！！！…っていう結果にたどりつきました。

昨日からたしかにおりものの量は増えているんですが、白っぽいペタペタした感じのおりものなんです。
このおりものは、撃沈の証だと書いているサイトもありまして。

そして、昨日から突然の下痢。
これに関しても、着床するとホルモンバランスが変化するので、そのせいで便秘や下痢になりやすい！！
って書かれていたんですが、毎日快便の人からするとわかりやすいかもしれませんが、普段便秘気味の私は、この下痢をどう捉えればいいんでしょう！？

生理前も、便秘になる人と下痢になる人がいるっていいますよね！？

結局のところ、ネットにあふれている妊娠超初期症状は当てになりません！！
…ってことですよね。

おとといくらいから、やけにイライラしてしまうのは生理前だから？それとも妊娠超初期症状？
誰か、おしえて～～～～（泣）

あ～、もうマジで昨日からすっごくイライラしてます。
ラーメン替え玉して来よう。ストレス発散じゃぁぁぁぁ！！！！

高温期7日目（D22）になりました。

事前にお伝えしていた通り、今日からフライングで妊娠検査薬の使用を開始。
高温期7日目というと、お腹の中ではちょうど着床が始まったかなぁ？？くらいの時期でしょうか。

どんな結果が出るかな～？？？

高温期7日目のワンステップ妊娠検査薬の画像がこちら：

判定結果：陰性

いいんです、いいんです。まだ高温期7日目。陰性でも全然おかしくない時期ですから。準備運動みたいなもんです。
…と自分に言い聞かせてみる…

高温期7日目の基礎体温や、現在実感している妊娠超初期症状です。今のところ、妊娠しているかどうかはわからないので、妊娠超初期症状と呼ぶのは心苦しいんですが…

ちょっと不安なことがあるんです。
基礎体温なんですが、妊娠した時の高温期7日目の体温と比較してみるとちょっと低めなんですよね。

妊娠した時の基礎体温：
高温期0日目：36.63　排卵日
高温期1日目：36.50
高温期2日目：36.70
高温期3日目：36.73
高温期4日目：36.63
高温期5日目：36.74
高温期6日目：36.54
高温期7日目：36.81　この辺から基礎体温が高くなる
高温期8日目：36.83
高温期9日目：36.88
高温期10日目：36.96
高温期11日目：36.73　着床出血、妊娠検査薬陽性
高温期12日目：36.87
高温期13日目：36.83
高温期14日目：36.80
高温期15日目：36.79

今期の基礎体温：
高温期0日目：36.32　排卵日
高温期1日目：36.63
高温期2日目：36.61
高温期3日目：36.81
高温期4日目：36.81
高温期5日目：36.87
高温期6日目：36.71
高温期7日目：36.74

妊娠した時は、高温期7日目以降、全体的に基礎体温が上がったんですよね。いわゆる、妊娠時に見られる基礎体温の二段階あがりっていうヤツです。

今期の基礎体温が全体的に高めなのは、たぶん夏だから。今のところ妊娠の気配は感じられません。
体調もすこぶる調子良くて、妊娠したっぽい症状は皆無でございます。

強いていうなら、毎度お馴染みの足の付け根のチクチクくらいかな？（←妊娠を意識しすぎるせいで起きる症状と思われる…）
あ、あといつもは生理前はかなりの便秘気味なのに今日はぴ～ひゃらら～です。

おりものの量はいつもより多いんですが、白っぽいペタペタしたおりものなんです（汚い話でごめんなさい）。
着床すると水っぽいサラサラのおりものが出るっていいますよねぇ。

どうなの、これ！？？？

まぁ、毎回同じような感じで基礎体温が変化するわけじゃないですし、妊娠初期症状だって全然違うっていいますし。
それでも、無駄に色々考えてしまう高温期。

こういう、ちょっとした気になることを見つけては、ついつい基礎体温グラフとにらめっこしてしまいます。

あ、ちなみに、
今期から使っているアメリカ製のワンステップ妊娠検査薬はこちら：


ワンステップ排卵検査薬と一緒に大量購入しました。これで心置きなく、フライングしまくるつもりです。
他にもたくさん購入したので、また別途記事にアップしますね。

はぁ…無事妊娠できるまでに妊娠検査薬と排卵検査薬にいくら使うんでしょう！？？
まぁ、半分趣味みたいになってるのでいいんですけどね。

妊娠検査薬や排卵検査薬の反応が、メーカーの違いによってどういう風に異なるのか！？
このテーマで、卒論書けそうです（笑）。
あ、でも、妊娠検査薬はまだ陰性しか見れてないので卒論はムリか…

早くこのブログに、『妊娠検査薬の画像【陽性】』っていうカテゴリーを作りたいなぁ…
明日もフライング妊娠検査薬、頑張ります！！

！！高温期6日目（D21）になりました。
基礎体温は36.71℃でそんなに高くないんですが、昨日は暑くて暑くて眠れませんでした。

いつもは暑がりの旦那から、『え？今日は全然暑くないけど？また想像妊娠じゃない！？』と失礼なことを言われ…
何も言い返せないワタシ…

この時期（高温期後半）になると、毎回何とも言えないソワソワ感とドキドキ感でいっぱいになるんですよね。
なんていうか…

早く妊娠検査薬で妊娠してるかどうかハッキリさせたい！！

っていう気持ちと、

このまま高温期6日目で止まってて欲しい（白黒つけるのが怖い）！！

っていう気持ちがごちゃまぜ、みたいな。それでも近づいてくる生理予定日。あ～怖い怖い（泣）。

そんなときは、神頼み！！とばかりに、子宝祈願に伊勢神宮への旅行を計画してみました。

我が家は、スーパーでの買い物やコンビニでの数十円の買い物もすべて楽天カードで支払いをしているので、楽天ポイントも貯まりに貯まり、現在所有している楽天ポイントは約10万円。


旦那がこの楽天ポイントを使って、子宝祈願にでも行こう！！と言ってくれたので、楽天トラベルで素敵なお宿を予約して伊勢神宮へ旅行に行くことにしました。

とは言っても、シーフード好き＆お酒好きの私の本当の目的は、子宝祈願よりもアワビや伊勢海老なんですけどね。

さすがに夏休み期間中は良い宿の予約が取れなかったので、9月に予定しています。


で！！今回、伊勢神宮への子宝祈願旅行を計画して思い出したんです。
4年前、初めて伊勢神宮への旅行を計画した直後に、妊娠していることが判明し無事かわいい息子を出産できたことを！！


今回、何も考えずに伊勢・志摩への旅行を計画したんですが、これってもしかして…何か良いことおきちゃうんじゃないの！？？
と、ちょっとだけ明日からの妊娠検査薬に期待してしまいます。

おっと、そんなことを書いていると、なんとなく足の付け根がチクチクしてきたような？？早くもお伊勢さんのパワーかしら♪

受精卵が少しでも着床しやすいように、今日はパイナップルを食べています：

パイナップルに含まれる、ブロメリンという酵素の抗炎症作用が、受精卵の着床を助けてくれるそうです。
参考：http://www.parenting.com/article/what-eat-conceive

ただ、医学的根拠は今のところなくあまり多くの研究もされていないので、真意のほどは不明ですが…ま、体に悪い食べ物ではないですし、シンプルにおいしいし。着床に良い食べ物だと信じて、食べています。

さ～て、高温期の戦闘準備は整ったぞ！！
明日からのフライング妊娠検査薬、陽性反応が見れますように！！

本日D20、高温期5日目です。
今回は、うまい具合に3連休があり毎日息子と一緒にバタバタと過ごしていたので、高温期5日目まで本当にあっという間でした。
いつもは、仕事しながらも色々考えてしまって高温期って本当に長いんですよね。高温期には毎回連休はさんで欲しい～！！！

基礎体温も、今日は36.87℃といい感じに高めになってきました。

前回のサイクルでは高温期5日目頃の体温が高くて、調子に乗ってフライング妊娠検査薬を開始しちゃったんですよねぇ笑

前期の暴走フライング妊娠検査薬（高温期5日目～12日目）：


どう考えても早すぎなのに、やりたい！！って思うと止まらなくて。

今期は、結構冷静で、あさっての高温期7日目から妊娠検査薬の使用を開始しようかと思ってます。
冷静でもフライングはもちろんやります。高温期7日のフライングもたいがいですけどね（苦笑）。

今期こそは、妊娠検査薬で陽性を見るために！！温かくってフカフカな子宮内膜にして、妊娠・着床しやすい体にするために！！

今期から、ヒマワリの種とかぼちゃの種を食べるようにしてみました。

私はよく、妊娠に良い情報を収集するときに海外のサイトをチェックするんですが（海外のサイトは情報ソースがはっきりしているので。）、妊娠しやすい体作りのために、色んなサイトでおすすめされているのが種実類とナッツ類。

特に、ヒマワリの種とかぼちゃの種は本当によくおすすめされていて、ず～っと気になってたんです。


妊婦さんにも良いみたいなので、妊娠中も食べるつもりで大量購入しました：

ヒマワリの種にはビタミンE、かぼちゃの種には亜鉛などの、妊娠しやすい体作りにとっても重要な栄養素がたくさん含まれていて、妊活中の夫婦にぴったりの食べ物なんですって。

ビタミンEは、
血行を良くし冷え対策としても重要な栄養素で、子宮内の血の巡りが良くなることで着床しやすい体作りにも効果的です。
また、ホルモン分泌を促進する作用があるので、黄体ホルモンの分泌量が増え妊娠を継続しやすくしてくれます。
流産の予防としても知られていますよね。

抗酸化作用があることでも有名で、
海外のネズミを使った研究では、精子の健康と運動性を改善しビタミンEの欠乏が不妊の原因になることがわかったそうです。
ビタミンEは、精子と卵子の老化防止にも重要なので特に35歳以上の方は摂るべき栄養素なんですって。



亜鉛も、
妊活をしているとよく耳にする栄養素ですよね。
女性の場合、亜鉛は受精卵の細胞分裂にとっても重要な栄養素。
亜鉛が不足すると、エストロゲンとプロゲステロンのレベルがバランスを崩し、生殖器官がきちんと機能しなくなる可能性があります。

亜鉛は、妊娠中も必要で、妊娠初期に亜鉛が不足すると流産につながることもあるそうです。


男性の場合、亜鉛は男性の生殖能力に対し最も重要なミネラルと考えられています。
不妊男性が亜鉛の摂取量を増やしたところ、精子の形状、質、機能が改善し、精子がパワーアップしたそうです。
不妊の数も減少したそうですよ。

その他にも、男性の精子がつくられる際にも重要な抗酸化物質のセレンや鉄分、葉酸、その他ビタミン類など、
本当にた～くさんの栄養素が含まれているんです。

参考にしたのはこの記事です：
How to Eat for Optimal Fertility/妊娠するための食事

勉強になることがたくさん書いてあるので、英語が得意な方は読んでみられてください。
英語が苦手な方も、Google Chromeとかで見るとページを丸ごと翻訳してくれると思います。

ヒマワリの種とかぼちゃの種は、日本ではそこまでメジャーな食べ物じゃないので、最初はちょっとだけ抵抗があったんですが、食べ始めると美味しすぎて止まりません。いや、マジで。

オリーブオイルで軽くローストして、ちょっとだけ塩と砂糖をかけたり。ガーリックパウダーをかけたり。
息子も旦那も大好きで、二人でポリポリ食べてます。


でも、亜鉛は熱に弱いそうなので、亜鉛のことを考えるとローストせずに生のままがいいみたいですよ。

サラダやシリアルにかける、くらいしか思いつかなかったんですが、スムージーに入れるのも良いみたいです：


スムージーに入れると、スムージーがちょっとだけ濃厚になったような感じでおいしいです。

あと、はまってるのが、クリームチーズとにんにくと一緒にミキサーにかけてディップにすること：



野菜スティックにも合うし、バゲッドにも合います。めちゃうまです。

上で紹介している記事では、妊娠したい女性は1日あたり大さじ4くらいの摂取をおすすめされていますが、
私たち日本人は体が小さいので、気持ち少な目の量を目安にしています。

…っていっても結構な量ですしお腹もいっぱいになるので、食べられる量を適度に…がいいんじゃないかと思います。
食べ過ぎは良くないですしね。


このヒマワリの種とかぼちゃの種は、楽天市場で購入したんですが、カルディやコストコにも売ってるかもしれませんね。スーパーとかでは、ローストしてあるヤツしか見たことないような…


妊娠してからも食べればいっか、っていうノリで多めに買ったんですが、旦那にも息子にも大人気なのですぐになくなりそうです。


今期は、このヒマワリの種とかぼちゃの種のパワーを借りて、妊娠検査薬の陽性反応が近づいて来てるような気がするぞ～～～！！

あ、今のところ、体調の変化は全くありませんよ。でも思い込みって大事ですよね！！

今日はD18、高温期3日目。

連休で1日中旦那と息子と一緒にいると、高温期ならではのゴチャゴチャを気にせず時間が過ぎていくのでいいですね。まぁ、まだ高温期3日目なのでそこまで考えることもないんですけど。

でもね、高温期3日目なのに今期の私の基礎体温…なんかおかしいんです！！

最近、朝5時頃に目が覚めるので、1度そのときに基礎体温を測定するようにしてるんですが、
基礎体温がめちゃくちゃ低い！！！


これって、受精卵の着床に問題があったりするんですかねぇ…心配…

今期の基礎体温（高温期）：
高温期1日目（D16)：36.63℃（AM6：00頃）
高温期2日目（D17)：36.52℃（AM5:00頃）、36.67℃（AM6：50頃）
高温期3日目（D18)：36.45℃（AM5:00頃）、36.81℃（AM6：50頃）

いつもの高温期の基礎体温は、36.6℃台を下回ることはありません。
私は普段、AM6:00台に基礎体温を測定するようにしているんですが、最近は夜中暑いので、

旦那が寝ぼけてエアコンを入れる→朝方寒くなる→AM5:00頃に目が覚める

という、一連の流れで朝5時過ぎに目が覚めてしまいます。

目が覚めたときに基礎体温を測定しておかないと、息子が起きると私も起き上がらないといけないので、いつも目が覚めたらすぐに基礎体温を測定するようにしています。

だいたい眠りに着くのは夜中12時過ぎなので、基礎体温を正しく測定するために必要だと言われている4時間という睡眠時間は確保できていると思うんですが…

朝5時過ぎに基礎体温を測ると低温期並みに低い…これはいかん…

ということで、基礎体温を測定したあと二度寝してから、またいつものように朝6時過ぎに体温を測定しているんですが、朝6時過ぎに測定すると、ちゃんといつも通りの高温期っぽい体温になってるんです。


基礎体温アプリにも、どっちが本当の基礎体温ですか～！？？？と言われる始末。

注：私の基礎体温アプリは、基礎体温計からデータを転送できる基礎体温計と連動型。2回測定すると2つの基礎体温がアプリに飛んでしまいます。

今のところ、自分の都合の良いように高い方の体温を採用して基礎体温アプリに記録してるんですが、果たしてこれで合ってるのか…

とりあえず体を温めるために、靴下でも履いとこ…と思い、年甲斐もなく愛用中のジェラートピケを履いていたら、旦那から、ひとこと。
『え？？なんで靴下？前にも言ったかもだけど、冷え性対策なら靴下って逆効果らしいよ』


え？？なんですと？？？キイテナイキイテナイ…


私、いつも気が付いたらこのジェラートピケ履くようにしてたのに、何をいまさらこの人は…


旦那曰く、
冷え対策に靴下を履く人って多いけど、靴下で足を締め付けると血の循環が悪くなるから、体を温めるにはお風呂上りにあったかいシャワーを足首に当てるのが効果的。
ってテレビで何度も見たそうなんです。


本当かよ～～


だって、モデルさんとか女優さんとか、冷え対策で靴下履いてるって言ってましたけど！？？？


と思って、色々と調べてみたところ同じようなことが書いてある記事を見つけました：

“寝る時にピッタリな靴下を履くと血のめぐりをさまたげて血行が悪くなり、血が体の隅々まで届かず、冷えを引き起こしてしまいます。
また、不純水分が溜まりやすくなるので、むくみの原因にもなります。
お風呂で湯船に浸かり、体が温まったタイミングで冷水のシャワーを30秒から1分程度浴びる温冷浴がオススメです。
お湯と冷水を交互に浴びることで、血管を収縮させて血流が良くなると、足先までしっかり温まりますよ。
どうしても眠れない場合は、ゴムがゆるい靴下を履くようにしてください”
引用元：http://www.chintai.net/news/2014/11/25/2593/

要は、足首を締め付けるのがダメみたいですね。


旦那の言う通り、お風呂上りに足首にシャワー当てました。ジェラートピケは、ゆるめの靴下なので履いてもOKかな？
とにかく、明日は低い体温見たくないんです！！すっっっっごく不安になります。


もうちょっと高温期に良い食べ物とか、着床しやすい体にする方法とか高温期の過ごし方について調べてみようかな？

今日は、D16で高温期1日目です。基礎体温36.63℃と、高温期らしくしっかり上がってきました。
毎回排卵時期やリセットする時期に思うんですが、体温が上がったり下がったりホント女性の体ってよく出来てますよね。

昨日は、私の実験ノートのような自己満ブログにいいね!をたくさんいただき、ありがとうございました。
本当、いつもいつも細かい内容で申し訳ないです。


さてさて、今日もさっそく細かいんですが…
今期の排卵検査薬の画像、仲良し♥のタイミング、そして、基礎体温の推移、今期から取り入れたおりものチェックの結果をまとめてみました。

今期の基礎体温の推移がこちら：
D1：36.35℃　生理開始
D2：36.36℃
D3：未測定
D4：36.30℃
D5：36.28℃
D6：36.29℃
D7：36.19℃　生理終了
D8：36.20℃
D9：36.32℃
D10：36.47℃
D11：未測定　息子の高熱で妊活お休み
D12：未測定　息子の高熱で妊活お休み
D13：36.27℃　仲良し♥
D14：36.50℃　仲良し♥、排卵検査薬陽性、卵胞20mm（エコー検査）、のびおり？
D15：36.32℃　
D16：36.63℃

今期は、排卵日付近で数打ちゃ当たる作戦を実行するつもりで、D11頃から仲良し♥のタイミングを取り始める予定だったんですが、息子の高熱で仲良し♥どころか基礎体温も測定出来ず排卵検査薬も使えず。

そして、昨日D15も仲良し♥の予定だったのに旦那が息子を寝かせながら一緒に寝てしまいタイミングが取れず。
結局、全然数打ててません！！！たったの2回だけ！！早くも暗雲漂う感じです。

排卵検査薬はD12から使用し始めました。

今期の排卵検査薬（ドゥーテストLH）の画像がこちら：

D14の朝10時頃に陽性反応が出てD14の夜10時頃には陰性になっていたので、LHサージの持続時間が約48時間っていうことを考慮すると、D13の排卵検査薬を使った頃にはLHサージが開始されていたのかもしれません。

D14の夜11時頃に、他の種類の排卵検査薬も試してみましたので画像上げておきます。

チェックワン排卵検査薬（陰性）：


ワンステップ排卵検査薬（陽性）：

注：ワンステップ排卵検査薬は、うっすらラインでも陽性と判断します。LH検出感度が25IU/
lと高い検査薬なので、他の検査薬が陰性でも陽性になったんだと思います。写真だとわかりにくいんですが…

追記：ワンステップ排卵検査薬の仕様がかわり、新しくなったワンステップ排卵検査薬は、他の排卵検査薬と同じように濃いラインのみを陽性と判断しうっすらラインは陰性と見なす、そうです。

クリアブルーデジタル排卵検査薬（陰性）：

注：陽性のときは、ニコちゃんマークが表示されます。排卵する最大2日前から陽性になります。

今期からおりものチェックも取り入れてますが、のびおりさんの有無は私にはよくわかりませんでした。
のびおりはわからなかったんですが、D14は間違いなくおりものの量が増えていたので、
『これは、もしかして？？もうすぐ排卵か？』
と、変化には気付くことが出来ました。

下に詳しく書きますが、排卵検査薬だけで排卵日を特定するのはなかなか難しいので、おりものチェックも続けていきたいと思います。

D14は、初めてクリニックに行き超音波で排卵チェック（卵胞チェック）を受けました。

D14の朝9時頃の時点で、卵胞は20mm。注：卵胞が20mm前後になると排卵がおきるそうです。

病院の先生からは、『今日から明日（D14からD15）にかけて排卵するので、今日と明日（D14とD15）でタイミングを取ってください。』と言われました。

今期の排卵検査薬と仲良し♥のタイミングのイメージがこちら：




あんまり細かいことは気にしなくていいんですが、声を大にして言いたいのは、
1日1回の排卵検査薬では、すぐにLHサージを捉えられない！！ということと、排卵検査薬で陽性が出てからタイミングを取っても遅い！！ということ。


卵子の寿命：
排卵後24時間、受精可能なのは排卵後約6時間と言われている

精子の寿命：
最大5～7日生きられるものもいるが、受精可能なのは約48時間
射精後、5～6時間は受精能力を持たない

今回は、排卵検査薬で陽性が出る前のD13に仲良し♥していたので、きっとタイミングは合ってると思うんですが、
もし、D14の排卵検査薬陽性が出るのを待ってタイミングを取っていた場合、1番のタイミングを逃していた可能性があると思います。

なぜなら、基本夜にしか仲良し♥出来ないし、今期はD14の夜10時頃の時点ですでに排卵していた可能性もありますし。
ベストな受精のタイミングは、排卵後6時間以内。でも精子は射精後5～6時間は受精能力を持たない。

このタイミングのズレを避けるためには、最低でも1日2回は排卵検査薬を使う！！
そして、排卵検査薬で陽性が出る前からタイミングを取る！！


これしかありませんね。

今期は、排卵日が前サイクルよりも数日早かったようで、ちょっと油断していました。
また、息子の高熱でタイミングを取った回数も少な目でした。

まさに、排卵日を狙い撃ち状態となっております！！

アメリカ製のワンステップ排卵検査薬を大量に購入したので、今期リセットしたら、もっと早いうちから1日2～3回排卵検査薬を使うようにして、きちんとタイミングを取りたいと思います。


でもでも！！
本当は、リセットすることは想定しておりませんよ。今回ももちろん、赤ちゃんを心待ちにしています。


リセットしませんように！！！

本日D15で、基礎体温は36.32℃です。
昨日（D14）は、婦人科で排卵日をチェックしてもらった結果のみの報告で排卵検査薬の陽性の画像をアップしていなかったので、アップしておきたいと思います。

昨日の朝、婦人科から帰ってすぐ排卵検査薬を使ってみると排卵検査薬が陽性になっていました。

D14、排卵検査薬（ドゥーテスト）の陽性の画像：



ドゥーテスト陽性イメージ：

例1のようなはっきりとした陽性ラインではないけど、例2くらいの感じに見えますよね。

昨日は、初めて病院で排卵チェックをしてもらい、お医者さんからも
『明日（D15）あたりに左側から排卵するよ～排卵検査薬でも陽性が出てるよ～』
と言われていたので、その直後に検査した家での排卵検査薬も陽性になって当たり前なんですけどね。

病院でも、昨日（D14）と今日（D15）でタイミングを取るように言われたので、張り切って頑張っています。


ちなみに、おととい（D13）も今期始めてのタイミングを取ったので、まさにバッチリのタイミングで数打ちゃ当たる作戦が実行できているようです。

7月14日（火）：D13、仲良し♥
7月15日（水）：D14、仲良し♥、排卵検査薬陽性
7月16日（木）：D15、排卵予定日、仲良し♥予定

旦那にもしっかり頑張ってもらわないといけないし、夏のボーナスも出たし、昨日は近所で有名な焼肉屋さんに行ってきました！！



焼き肉を食べると精力がつくというのは、学術的根拠はないそうですけどね。

でもニンニクもたっぷりですし。おいしいものをいっぱい食べて幸せな気分になって、その後でより幸せな気分を味わうっていう…（笑）

実は昨日（D14）、焼き肉を食べて家に帰って来てから、排卵検査薬の判定ラインの濃さがどんな風に変化しているか
をチェックしたくて、また排卵検査薬を使ったんです。

すると、もうすでに排卵検査薬が陰性になってたんです！！

私のイメージでは、今日（D15）排卵する予定なので、昨日の夜の時点（D14）ではまだLHサージが続いている（排卵検査薬は陽性にはるはず）と思ってたんですが、違ってました。


で、色々よくわからなくなったので、色んな種類の排卵検査薬を試してみたんです。
注文していた海外製の排卵検査薬も届いたので、海外製の排卵検査薬も使って反応を比較してみました。

・ドゥーテスト排卵検査薬
・チェックワン排卵検査薬
・アメリカ製ワンステップ排卵検査薬
・クリアブルーデジタル排卵検査薬

4種類の排卵検査薬を使ってみた結果は、長くなりそうなので別の記事に詳細を書きたいと思います。
今日は仕事そっちのけで、排卵検査薬の結果の考察に時間を費やしそうです。だってわからないことが本当にいっぱい…（泣）。


では、また後ほど記事をアップさせていただきます。
きっと研究レポートのような内容になると思うので、お時間のある方はお付き合いください。

本日2つめの記事です

昨日（D14）初めて病院でエコー検査による排卵チェックをしてもらったんですが、排卵検査薬の結果と病院での排卵日予測に色々とわからないところがあり、私なりに整理してみました。

この記事は、そんな私の自己満足な実験ノートのような内容になっていますので、お時間のある方だけお付き合いいただけると幸いです。もしかすると、妊活中の方には参考になる内容もあるかも？？？

まず、病院での排卵日予測から。

昨日（D14）にクリニックを受診し、エコーで排卵日を予測してもらいました。受診したのは、不妊治療専門とかではなく普通の婦人科です。

基礎体温グラフを提出し、エコー検査と排卵検査薬を使用して排卵日を予測してもらいました。

その結果、『卵もしっかり育ってるし排卵検査薬も陽性が出てるから、明日（D15）あたりに排卵すると思うよ。今日（D14）と明日（D15）でタイミングを取ってね』
とのことでした。

病院から帰ってきてすぐ、家でも排卵検査薬を使用してみたところ、家での排卵検査薬（ドゥーテストLH）も陽性に…：

この時点では、特に何の疑問もなかったんですよ。

病院での排卵日予測では16日（D15）に排卵予定と言われ、
15日（D14）の朝10時頃に自宅で使用した排卵検査薬が陽性反応。

何もおかしくないですよね。問題はここからです。

息子を寝かしたあと、15日（D14）の夜10時頃でしょうか。
今後の参考にするため、排卵検査薬の判定ラインの濃さがどのくらい変化してるか知りたくて、もう1度排卵検査薬を使ってみたんです。

すると、朝は陽性だった排卵検査薬が夜にはすっかり陰性に…

D14の夜10時頃に使用した排卵検査薬：

D14の朝と夜の排卵検査薬の比較：

あらら。。。すっかり陰性。。。

ためしに、前期の残りのチェックワン排卵検査薬と、ちょうど夕方届いていたアメリカ製のワンステップ排卵検査薬とクリアブルーデジタルでも検査してみました。


チェックワン排卵検査薬（LH検出感度：40IU/
l）、陰性：


ワンステップ排卵検査薬（LH検出感度：25IU/
l）、うっすら陽性：

注：ワンステップ排卵検査薬は、うっすらでもラインが見えると陽性です。写真ではわかりにくいですが、きちんとラインが見えていました。

追記：ワンステップ排卵検査薬の仕様がかわり、新しくなったワンステップ排卵検査薬は、他の排卵検査薬と同じように濃いラインのみを陽性と判断しうっすらラインは陰性と見なす、そうです。

クリアブルーデジタル（LH検出感度：40IU/
l）、陰性：


私のイメージでは、
婦人科の先生に言われた通り16日（D15）に排卵するのであれば、15日（D14）中はLHサージが続いていて、排卵検査薬もずっと陽性反応が出るのかなぁと思ってたんです。

LHサージと排卵までの時間
LHサージの持続時間：約48時間（上昇：14時間、ピーク：14時間、下降：20時間）
尿中のLH濃度：20mIU/
mlを超えた場合、LHサージの開始と考えられる。
排卵のタイミング：LHサージの開始から約35～44時間後、ピークから約12時間


15日（D14）夜10時頃の時点で、LH検出感度の高いワンステップ排卵検査薬は陽性になっているので、25IU/
l以上のLHは存在していたことになります。

ですが、排卵日の約2日前から2日間だけ陽性を示すクリアブルーデジタルはすでに陰性。ドゥーテストLHとチェックワンLHも陰性でした。

以上の結果から、15日（D14）夜10時頃はすでにLHが下降し終わる頃、つまりLHサージの開始から約40時間以上経過した後だったんじゃないかと思います。

病院で、16日（D15）に排卵予定って言われていたので、私の予想ではこんな感じでした：


でも実際は、たぶんこんな感じ：



ということは、早ければ15日（D14）夜10時の時点で排卵が終わっていた可能性もあるし、遅くても15日（D14）夜に排卵検査薬を使用してから数時間以内には排卵していたと思われます。

病院では、16日（D15）って言われてたのに。。。よくわかりません。。。


病院で排卵日をチェックするときは、卵胞のサイズを測っているそうです。

一般的に、卵胞は1日約2mmずつ大きくなるそうで、卵胞の大きさが直径20mm前後になると排卵するといわれています。

参考：http://www.nycl.jp/ippan/part2/

でも、私、病院で卵胞の大きさなんて聞いてないよ～～！！
…ってことで、昨日行った婦人科に電話して聞いてみました。かなりしつこいね、私も…笑


看護師さん：『○○さんの昨日の卵胞のサイズは、ちょうど20mmでしたよ』


。。。ん？？？
てことは、15日（D14）朝の時点でいつ排卵してもおかしくない状態だったってこと！？じゃあなんで、排卵日は16日ってことになるんだろう？？

私：『排卵日は、今日16日（D15）って言われてたんですが、間違いないですよね？』
看護師さん：『え～っと…先生に確認しますね』　　　

看護師さん：『15日（D14）から16日（D15）が排卵日なので、15日（D14）と16日（D15）でタイミングを取るようにお伝えしてるみたいですよ』

え？？？？そなの？？？
どうやら、私が病院でちゃんと話を聞いてなかったみたいです（苦笑）。

もしそうだとしたら、排卵検査薬の判定結果も全くおかしくないですし、きっと昨日15日の夜から16日にかけての時間で排卵したんでしょうね。ごめんなさい先生、色々しつこく聞いてしまって。


ん？？？ってことは、今期はもう排卵済みってこと？？？？
今夜も、数打ちゃ当たる作戦～THEファイナル～の予定だったんですが、意味ないかなぁ？？？

念のため、やっとこかな。

とりあえず、病院で教えてもらった排卵日と排卵検査薬の結果で生じていた矛盾に納得できて、かな～～りスッキリしました。


排卵検査薬、こんなに何種類も使ったの始めてです。この結果の画像もまたまとめさせていただきます。


お付き合いいただき、どうもありがとうございました。