二人目妊活の基礎体温測定はとっても大変!!低温期に体温が上がる原因

　この記事は過去に別のサイトに掲載していた妊活ブログを加筆・修正し、再投稿したものです。

妊娠するために基礎体温測定を開始して、今日で3日目。今日はD9で低温期9日目です。

本日の基礎体温は、36.71℃。

(○’ω’○)ん？今日は低温期ですよ？?　なぜに急に36.71℃？

ここ2日間の基礎体温は、

D7：36.22℃、D8：36.27℃

でした。

まだまだ測定を開始したばかりの基礎体温なので、どう判断していいのかわかりませんが、それにしても36.71℃は低温期の基礎体温としては高すぎる気がするんですが。。。

めんどくさがりなのに、1度気になり始めると気になってしまう性格の私（かなり厄介なタイプの自覚あります）。

低温期に基礎体温が上がる原因について、調べてみました。

飲酒は基礎体温に影響するらしい

低温期に基礎体温が上がる原因の理由のひとつ、それがお酒なんだそうです。

お酒って基礎体温に影響してしまうことがあるんですね！！たしかに、お酒を飲むと暑くなりますもんね(*･ω･)(*-ω-)うんうん

基礎体温の測定方法について記載されているソフィ（生理用ナプキン）の公式サイトに、こんな記述がありました。

生理、おりもの、不正出血、腹痛、セックスした、風邪をひいた、お酒を飲んだ、睡眠不足など、気づいたこともメモしておけば、グラフを見直すときに役立ちます。
https://www.sofy.jp/ja/advice/period-changes/03.html

ん？？？睡眠不足？？？睡眠不足も体温に影響するの？？？とっても思い当たるふしが。。。

うちの息子は基本的に夜泣きはしないんですが（赤ちゃんの頃はひどかったですが…）、昨日の夜はなぜか何回も目を覚まして泣いてしまっていました。

なので、私がちゃんと眠りについたのはAM4:00頃です。

そして、基礎体温を測定したのはAM6:00前。そりゃ、低温期でも基礎体温上がるよね(-ω-;)ｳｰﾝ　激しく納得です。

でも、妊活中で基礎体温を測らないといけないからって上の子の夜泣きまでコントロールできないですよね。

こんな日は、測定できなかったとあきらめるしかないんでしょうか。

二人目を妊娠するための基礎体温測定は、自分の予定通りには行かないということですね。